Apaise les douleurs de tes cycles menstruels grâce au sport
Tu en as marre ?
T'arrive-t-il de penser que les douleurs de règles t'empêchent de profiter de sorties ? De repas entre amies ? De pouvoir bouger librement ? De travailler ? Et même de profiter pleinement de tes vacances ?
Je parie que si tu es là, c'est probablement parce que tu en as ras-le-bol...
Je suis Clémentine
Coach sportive certifiée
Moi aussi, j'ai des cycles menstruels douloureux, alors je comprends parfaitement ce que tu peux ressentir. Mais devine quoi ? J'ai créé un programme pour t'aider à apaiser tes douleurs conçu sur-mesure par rapport à TES cycles menstruels et TES symptômes.
Les douleurs de tes cycles menstruels, tu sais à quel point ça peut être envahissant, n'est-ce pas ? Ça peut rendre le moindre mouvement inconfortable, et annuler tous tes plans.
Mais devine quoi ? Cela ne devrait pas dicter les règles de ta vie !
Tu dois essayer ça !
Mon programme a été conçu pour les femmes comme toi qui veulent être autonomes dans la gestion de leurs douleurs et profiter des bienfaits du sport.
Des séances adaptés à ton cycle et tes phases de douleurs/crises pour prendre soin de ton corps.
Des séances de respiration et yoga pour réduire le stress et l'anxiété, deux facteurs qui peuvent aggraver les symptômes.
Des conseils nutritionnels personnalisés pour réduire l'inflammation qui cause la douleur.
Une communauté bienveillante de femmes qui te comprennent et qui sont prêtes à t'accompagner.
Imagine-toi...
Imagine-toi ne plus avoir peur de cette douleur. Être rayonnante, active. Imagine-toi transformée, et être ta propre super héroïne du bien-être. 💪
...Eh bien, à partir de maintenant, tout cela est à ta portée. 🫶
Elles l'ont fait...
Accompagnement sur-mesure
Je te propose un appel de conseils
gratuit, pour voir ensemble ce que tu pourrais mettre en place ! 📞
Je te propose :
Ton programme Holisfit
Ton programme élaboré en fonction de tes cycles
Des vidéos et explications détaillées de chaque mouvement
Un accès illimité aux vidéos Pilates/Yoga/Respirations
Tout le contenu disponible directement dans ton application sur ton téléphone
Des appels hebdomadaires pour garder ta motivation
Ta coach disponible 7/7 pour corriger tes mouvements et répondre à tes questions
Des bilans toutes les 6 semaines pour réajuster ton programme
Des conseils en nutrition pour adapter ton alimentation et diminuer les douleurs.
Un groupe privé
BONUS : Des ateliers avec une masseuse et une psychologue pour optimiser encore tes résultats
Hey toi, oui toi !
Ne laisse pas les douleurs de tes cycles menstruels dicter les règles de ta vie.
Imagine-toi ne plus avoir peur de cette douleur. Être rayonnante, active. Imagine-toi transformée, et être ta propre super héroïne du bien-être. 💪
...Eh bien, à partir de maintenant, tout cela est à ta portée. 🫶
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